Фрукты или темный шоколад?

лучшие антиоксидантыЧто, по -вашему, приносит большую пользу –  шоколад или фрукты? Специалисты пришли к неожиданному выводу, что лидерами по содержанию антиоксидантов являются какао-порошок и темный шоколад. Именно они помогут сократить риск  сердечно-сосудистых заболеваний и защитить клетки нашего организма от старения. Любой сок из списка «самых здоровых» значительно проигрывает по полезности этим продуктам.

Ученые проводили эксперименты по выявлению продуктов, содержащих антиоксиданты. были изучены следующие :

  • Сок из ягод голубики
  • Сок из южноамериканской пальмы асая
  • Гранатовый сок
  • Клюквенный сок
  • Какао-порошок
  • Шоколад

Проведенные эксперименты привели к следующему выводу : антиоксиданты, являющиеся главным барьером в процессе разрушения организма, в наибольшем количестве содержатся в темном шоколаде и какао. Концентрация полезных веществ в них на порядок больше, чем в фруктовом соке. Кусочек темного шоколада весом всего лишь в 6,7 грамма содержит суточную дозу антиоксидантов.  Такого количества достаточно, чтобы на 30 % сократить риск болезней сердца.

Однако, необходимо отметить, что при тепловой обработке антиоксиданты теряются, поэтому в горячем шоколаде их содержание минимальное и пользы больше именно от обычного шоколада.

Женщинам, желающим забеременить, нужно помнить, что продукты, содержащие антиоксиданты в большом количестве, негативно влияют на репродуктивную функцию яичников. Поэтому будьте осторожны, не употребляйте много шоколада, все хорошо в меру.

рассказать друзьям и получить подарок

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

8 комментариев к записи “Фрукты или темный шоколад?”

Оставить комментарий

..

Поиск
Реклама
>

РАСКРАСЬ СВОЙ МИР РАДУГОЙ НОВОСТЕЙ:

Искусство фелляции
Духи с феромонами - «Пробуждение Афродиты» и «Замуж за 2 месяца»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin

Проверка тиц pr