Воздействие стресса и йога

воздействие стресса, воздействие стресса на организм, воздействие стресса на человекаУже давно доказано, что длительное воздействие стресса на человека вызывает такие серьезные заболевания, как инсульт и инфаркт. Для снижения риска их развития , ученые ищут всевозможные способы уменьшить влияние ежедневных стрессов на .
Было сделано открытие, что занятия йогой значительно снижают уровень гормонов стресса в крови, но воздействие стресса, воздействие стресса на человека, воздействие стресса на организмважно то, что уже 20-минутные упражнения прямо на рабочем месте дадут положительный эффект! Медики проанализировали образцы слюны на наличие кортизола – главного гормона стресса. Через полтора месяца ученые отметили, что оказывает значительно меньшее воздействие на самочувствие участников исследования. Кроме того,доказано, что благодаря йоге люди стали гораздо легче засыпать, избавились от симптомов тревоги, депрессии, лишнего веса и хронической боли. Наилучшие результаты дадут ежедневные часовые упражнения йогой. Хотя этот факт не вызывает сомнения! Осталось только взять себя в руки, выбрать наиболее комфортные для себя упражнения и начать практиковать занятия йогой, которая нивелирует воздействие стресса.

рассказать друзьям и получить подарок

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

2 комментариев к записи “Воздействие стресса и йога”

Оставить комментарий

..

Поиск
Реклама
>

РАСКРАСЬ СВОЙ МИР РАДУГОЙ НОВОСТЕЙ:

snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin

Проверка тиц pr