Питание больного сахарным диабетом.

больного сахарным диабетом.

питание больного сахарным диабетом известен с незапамятных времен. В древнейшем дошедшем до нас медицинском трактате, так называемом «папирусе Эберса», чей возраст насчитывает более трех с половиной тысячелетий, уже описывается как самостоятельное заболевание. Нам известно, что еще на заре цивилизации лекари пытались продлевать жизнь больным диабетом с помощью диеты, физических упражнений и лекарств, составленных из растений.

Есть, чтобы жить

Основой правильного образа жизни при сахарном диабете любого типа является ; она может быть главным средством терапии при легкой форме заболевания и фоном для медикаментозного лечения при его средней и тяжелой формах.

В сущности, диетические требования при сахарном диабете мало чем отличаются от рекомендаций специалистов по здоровому питанию.

Если у вас есть , то с помощью диеты необходимо добиться его постепенной нормализации, теряя по 1-1,5 кг в месяц; при этом важно помнить, что резкая потеря веса, также как и голодание, при сахарном диабете противопоказаны.

Необходимо ограничить употребление углеводов, в первую очередь легкоусвояемых, то есть быстро повышающих содержание сахара в крови (за исключением случаев гипогликемии). Для характеристики этого показателя используется гликемический индекс; чем он выше, тем быстрее повышается уровень сахара при употреблении продукта.

Питание больного сахарным диабетом должно быть дробным (до пяти-шести раз в сутки) и строго в одно и то же время – во-первых, это поможет поддержать вес в пределах нормы, а во-вторых – предотвратит резкие перепады уровня сахара в крови после еды. Ну и, разумеется, нельзя забывать о том, что диета должна быть богата витаминами и содержать нужное количество всех необходимых макро- и микроэлементов.

Для определения количества углеводов в пище существует система хлебных единиц (ХЕ). За 1 ХЕ принимается количество продукта, содержащее 10-12 г углеводов. Подсчет рациона в ХЕ позволяет с достаточной точностью определить дозу инсулина на конкретный прием пищи.

1ХЕ равна

Макаронные изделия, гречневая крупа2-3 столовых ложки в варенном виде15 г
Манная и перловая крупы, пшено, рис, мука, овсяные хлопья1 ст. ложка15 г
Пшеничный или ржаной хлеб1 ломтик20-25 г
Молоко, кефир или сливки1 стакан250 мл
Картофель1 штука величиной с крупное куриное яйцо65 г
Картофельное пюре2 ст. ложки75 г
Жареный картофель2 ст. ложки35 г
Мороженое1 средняя порция65 г
Сахарный песок1 ст. ложка10 г
Сахар кусочками2-2,5 куска10 г
Сок виноградный натуральный без сахара1\3 стакана100 мл
Бананы (0,5 шт), виноград (12 шт), хурма (1шт) 70 г
Вишни (15 шт), груша, инжир, яблоко (по 1 шт), слива (3-4 шт) 80-90 г
Абрикосы (2-3 шт), дыня (1 ломтик),киви, манго, персик (по1 шт), крыжовник 110-120 г
Айва, апельсин (по 1 шт), ананас (1 ломтик), мандарин (2-3 шт), клубника (10 шт), брусника, ежевика, малина, смородина, черника 140-150 г
Гранат (1 шт), грейпфрут (0,5 шт) 170 г
Арбуз1 ломтик270 г

 

Надо постараться, чтобы количество ХЕ, поступающих в организм в течение суток, всегда оставалось постоянным – от 12 до 25, в зависимости от массы тела больного и его физической нагрузки. За один прием не рекомендуется съедать продукты на сумму более 7ХЕ. Кроме этого, желательно, чтобы количество ХЕ в разных приемах пищи было бы примерно одинаковым.

рассказать друзьям и получить подарок

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

2 комментариев к записи “Питание больного сахарным диабетом.”

  • Татьяна сказал:

    Нужный материал, отличная статья.Спасибо.

  • JinjerKolobova сказал:

    Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом в похудении. Долгое время я сидела на различных диетах, но они мне не помогали должным образом. Потом я все таки нашла подходящую мне диету. Читала ,что на ней нельзя сидеть больше 10 дней. Ну я не приняла это близко к сведению и продержалась намного дольше. Потом ,когда начала есть прежние продукты, резко набрала вес обратно. Очень сильно расстроилась. снова вернулась на тот сайт, подобрала себе диету уже по новой, и вот уже 2 недели пользуюсь. Вес уходит и я этому очень рада
    Всем упехов в нашем нелегком деле)))

Оставить комментарий

..

Поиск
Реклама
>

РАСКРАСЬ СВОЙ МИР РАДУГОЙ НОВОСТЕЙ:

Искусство фелляции
Духи с феромонами - «Пробуждение Афродиты» и «Замуж за 2 месяца»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin

Проверка тиц pr