Записи с меткой ‘похудение’

Диета и мучные блюда

мучные блюдаВечная дилемма : есть или не есть? Когда мы смотрим на ароматную булочку, свежий багет или тонкий кусочек пиццы, желание полакомиться мучными блюдами борется с мечтой о стройной фигуре. Что уж говорить, пользы в булках мало. Перемолотая в муку пшеница теряет свои полезные свойства, а добавленный в выпечку сахар делает мучные изделия высококалорийными. Читать далее »

Правильное питание при занятиях фитнесом.

питание при занятиях фитнесомСуществует распространенное мнение, будто для того, чтобы быть в хорошей форме, достаточно посещать спортзал. Увы, это не совсем так. Профессионалы фитнеса утверждают, что красивая фигура формируется не столько во время тренировок, сколько до и после них… на кухне. Короче говоря, от того, что и когда мы едим, напрямую зависят наша внешность, самочувствие и эффективность занятий. И каким бы не был ваш изначальный вес, при занятиях спортом голодать нельзя ни в коем случае. Для формирования «новой» фигуры – крепкой и подтянутой – вам необходимо в достаточном количестве поглощать и жиры, и белки, и углеводы. Каким же должно быть питание при занятиях фитнесом? Читать далее »

Популярные мифы о похудении.

мифы о похуденииДавайте рассмотрим наиболее популярные мифы о похудении, ведь перед тем как начать худеть, необходимо точно определить свою цель. Вряд ли вам нужно только снижение веса (если только вы не профессиональный жокей или боксер и скоро предстоит контрольное взвешивание). Скорее всего вы стремитесь похудеть для того, чтобы улучшить свое здоровье, стать привлекательней и энергичней. В таком случае совершенно необходимо соблюдать определенные правила и не делать ошибок, столь распространенных среди «борцов» с лишним весом. Читать далее »

Ожирение у мужчин.

ожирение у мужчин, лишний вес у мужчинИзбыточная масса тела существенно ухудшает качество жизни и играет ключевую роль в развитии самых разных заболеваний. Какими проблемами чревато ожирение для мужчин и как их можно решить?

Чтобы в организме мужчины вырабатывались половые гормоны и функционировала половая функция и способность к деторождению, в его организм в достаточном количестве должны поступать жиры, так как основной мужской гормон – тестостерон- синтезируется именно из них.

Однако избыточное поступление жира в организм и/или нарушение жирового метаболизма способствует накоплению жировой ткани, нарушающей выработку мужских половых гормонов, и приводит к нарушению половой функции и зачастую к бесплодию. Читать далее »

Французский культ еды.

культ едыКак французам при их культе еды удается много есть и не полнеть? Несмотря на стремительно расширяющиеся сети быстрого питания, многие жители Франции по-прежнему предпочитают готовить еду сами. Для них приготовление пищи – это искусство, а рецепт – не более, чем набросок будущего кулинарного произведения. Французы относятся к приему пищи очень серьезно. Читать далее »

Вред чаев и таблеток для снижения веса.

чаи и таблетки для снижения весаВ предыдущей статье мы рассмотрели проблему ожирения, а теперь давайте рассмотрим, какой же могут нанести вред чаи и таблетки для снижения веса. Читать далее »

Проблема ожирения.

проблема ожиренияМногие современные дамы ни к чему (даже к своему здоровью) не относятся столь трепетно, как к своему собственному весу. С появлением моды на худобу женщины десятилетиями пробуют всевозможные способы приблизиться к «идеалу»: проверяют на себе различные диеты, ходят в тренажерные залы, некоторые даже обращаются к хирургам. Кто-то достигает желаемого результата, кто-то нет, кто-то срывается, не выдержав «строгого режима», но потом начинает снова…Проблема ожирения многим знакома не по наслышке. Читать далее »

Поиск
Реклама
>

РАСКРАСЬ СВОЙ МИР РАДУГОЙ НОВОСТЕЙ:

Искусство фелляции
Духи с феромонами - «Пробуждение Афродиты» и «Замуж за 2 месяца»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin

Проверка тиц pr