Атеросклероз или “плохой” и “хороший” холестерин.

"плохой" и "хороший" холестеринСейчас каждый знает, что сердечно-сосудистые катастрофы являются одной из наиболее

частых причин инвалидности и смерти людей в самом продуктивном возрасте.

В основе этих болезней лежит повреждение стенок кровеносных сосудов атеросклерозом.

И все чаще на совсем молодых людей, едва достигших сорокалетнего рубежа, заводится

болезни у врача-кардиолога…

не болит?

Это заболевание характеризуется уплотнением стенок артерий, сужением просвета сосудов и ухудшением кровоснабжения органов. Одни люди с сосудами сердца, пораженными атеросклерозом,  страдают от болей за грудиной – стенокардии, часто заканчивающейся инфарктом. У других атеросклерозом поражены кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу, и развиваются мозговые нарушения вплоть до инсульта. У третьих  людей заболевание поражает сосуды, несущие кровь к мышцам ног и тогда человек не может ходить от нестерпимых болей.

Однако повышенный уровень холестерина – основой фактор риска развития атеросклероза – долгое время не дает о себе знать напрямую. Как говорят врачи, «холестерин не болит». И, даже получив в ходе медицинского обследования плохие новости («У вас не все благополучно с холестерином», «Есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний»), среднестатистический россиянин не спешит выполнять все советы врача. Стоит ли думать о бедах, которых еще нет? В обиходе даже существуют два ошибочных мнения об атеросклерозе. Первое  – у более молодых: еще не скоро, может быть, он меня минует, и рано думать о профилактике. Второе  мнение – у пожилых: раз у меня уже есть, то и сопротивляться ему бесполезно…

Информационный голод

Приходится признать: долгие годы нам объективно не хватало подробной и обстоятельной информации о рисках, которые несет с собой атеросклероз. Если, например, в США проблема атеросклероза еще сорок лет назад была объявлена государственной, то у нас заговорили о ней только в девяностых…

И даже сегодня, когда благодаря активной рекламе «правильных»  продуктов питания в нашем сознании плотно закрепилась связка «холестерин – риск инфарктов и инсультов», практически никто не знаком с «механикой» процесса, а значит не представляет себе, как и за счет чего на него можно влиять.

На самом деле холестерин жизненно необходим  для человека. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, очень много холестерина в нервной ткани. Все клеточные структуры и ткани мозга содержат холестерин, он – предшественник стероидных гормонов, без него не может функционировать ЦНС.

Что такое «хорошо» и что такое «плохо»

"плохой" и "хороший" холестерин, атеросклеротическая бляшкаНо не весь холестерин крови одинаково опасен. Иногда говорят, что есть «хороший» и «плохой» холестерин. Но, как вещество, он весь одинаков, просто в крови находится в разных комплексах с фосфолипидами – липопротеидах. Одни из них – липопротеиды низкой плотности – несут холестерин с кровью в периферические ткани из печени, где он синтезируется. Если таких частиц образуется слишком много или нарушается их распад, то увеличивается их содержание в крови. И вот тогда липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) можно назвать «плохими». Избыток холестерина поступает в стенки кровеносных сосудов, накапливается и вокруг его отложений разрастается соединительная ткань. Так образуется сужающая просвет сосуда атеросклеротическая бляшка.

И если разобраться, то реальную опасность представляет не тот холестерин, который находится в крови, а тот, который оседает на стенках сосудов, образуя бляшки!

Шаткое равновесие

Превышение уровня ЛПНП особенно опасно в сочетании с другими нарушениями липидного обмена: высоким содержанием триглицеридов – жиров крови или низким содержанием переносчиков холестерина – липопротеидов высокой плотности (ЛПВП).

И триглицериды, и холестерин необходимы нашему организму для нормального липидного обмена. Причем, если холестерин является строительным блоком, то триглицериды – это клеточное топливо, а значит, источник энергии. Но если равновесие расшатано, то из союзников и помощников они становятся врагами.

Вывод очевиден: хочешь как можно дольше сохранять сердце и сосуды в рабочем состоянии, контролируй свой уровень холестерина (за норму считается 5,2 ммоль/л (200 мг/дл) и принимай меры, чтобы не нарушить баланса.

Почему эскимосы не болеют?

"плохой" и "хороший" холестеринВ последнее время особое внимание исследователей привлекают полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Сначала ученых заинтересовал парадоксальный факт: народности, в рацион которых регулярно входит богатая жиром морская рыба, практически не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Примерно 30 лет назад датские специалисты тщательно изучали образ жизни и рацион коренного населения Гренландии – эскимосов. После чего заявили: в жирной рыбе арктических морей содержится целый комплекс длинноцепочных полиненасыщенных жирных кислот, которые и предотвращают развитие атеросклероза. Наиболее важные – это омега-3 жирные кислоты: ЭКП (эйкозапентаеновая кислота ) и ДКП (докозагексаеновая кислота).

Сегодня известно, что основу клеточных мембран составляют ненасыщенные жирные кислоты, обеспечивая их гибкость, и существенно влияют на все процессы, протекающие в клетках. Многочисленными   клиническими исследованиями доказано, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 положительно влияют на снижение липопротеидов низкой плотности и являются основой для поддержания жизнедеятельности сердца.

И что самое важное – они нормализуют соотношение “хорошего” и “плохого” холестерина в крови. Кроме того, они обеспечивают поддержание иммунного статуса организма, тормозят процессы тромбообразования, нормализуют мозговое кровообращение, повышая устойчивость сосудов головного мозга при гипоксии и падении артериального давления.

Так мир получил новое универсальное средство, позволяющее предотвратить развитие атеросклероза. А хорошо известный нам рыбный жир – новую «путевку в жизнь».

рассказать друзьям и получить подарок

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Оставить комментарий

..

Поиск
Реклама
>

РАСКРАСЬ СВОЙ МИР РАДУГОЙ НОВОСТЕЙ:

Искусство фелляции
Духи с феромонами - «Пробуждение Афродиты» и «Замуж за 2 месяца»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin

Проверка тиц pr