“Болезнь усталой крови”. Железодефицитная анемия.

железодефицитная анемия, анализ крови при анемии, профилактика железодефицитной анемии,показатели крови при анемииИменно так называли в старину железодефицитную анемию. И действительно, именно упадок сил – главный симптом этой болезни.  А все потому, что недостаток железа в организме ухудшает способность крови переносить кислород и из-за этого каждая клеточка организма практически задыхается. Но помимо быстрой, необъяснимой усталости также может присутствовать и головная боль, так как кровеносные сосуды мозга расширяются больше необходимого, таким образом пытаясь компенсировать хоть как-то недостаток кислорода.

В организме человека содержится достаточно большой запас железа (в клетках печени, селезенки, костного мозга). Однако регулярные потери, если их не восполнять, рано или поздно приводят к анемии или к малокровию, как говорят в простонародье. Слово «» в переводе означает «без крови».

Почувствуйте разницу

железодефицитная анемия, анализ крови при анемии, профилактика железодефицитной анемии,показатели крови при анемииАнемия крови и дефицит железа – родственные, но не тождественные понятия. В той или иной степени недостаток железа постоянно испытывает каждая вторая женщина и 17% мужчин. А вот железодефицитная анемия ( один из трех наиболее распространенных  видов анемий ) выявляется далеко не у всех. Такой диагноз ставится, если концентрация гемоглобина в крови составляет менее 120 г/л у женщин и 130 г/л у мужчин, а содержание эритроцитов снижено до 3,8 и 4,0 млн/мкл соответственно. Однако такие цифры говорят об уже запущенной анемии, ведь кровь реагирует на дефицит железа в последнюю очередь, сначала его начинает не хватать тканям организма.

Однако даже при таких низких показателях гемоглобина не стоит назначать препараты железа самостоятельно. Из-за токсичности железа предусмотрела его ограниченное всасывание из пищи. Его избыток может повредить клетки и разрушить структуру ДНК.  Перегрузка организма железом приводит к застойной сердечной недостаточности и повреждению печени и почек. Особенно опасно принимать препараты железа людям с переизбытком этого микроэлемента в организме (при гемохроматозе и гемосидерозе). Неадекватная реакция на железосодержащие препараты может возникнуть и при наличии аллергии на лекарственные средства, при алкогольной зависимости, заболеваниях печени (гепатит), обострении инфекций (в том числе половых), заболеваниях кишечника, язвенной болезни желудка, воспалении поджелудочной железы.

Поэтому перед тем как начать восполнять запасы железа, необходимо тщательно обследоваться и выявить причину анемии. Чаще всего нехватка железа возникает у женщин при обильных менструациях, беременности и кормлении грудью. Слишком интенсивные физические нагрузки и даже чрезмерное «увлечение» аспирином также могут спровоцировать дефицит железа. Но чаще анемия сопутствует хроническим болезням, таким как язва пищевода, геморрой, грыжа, рак кишечника, дивертикулез, и прием железа в этих случаях может только навредить.

Считаем запасы металла

Этот тест поможет определить, стоит ли беспокоиться по поводу дефицита железа.

  1. Оцените свое состояние. Важнейший признак нехватки железа – мышечная слабость, которую зачастую списывают на хроническую усталость.
  2. железодефицитная анемия, выпадение волос при анемииОбратите внимание на волосы, ногти и кожу. Повышенная ломкость и слоистость ногтей ( иногда ложкообразная вогнутость), выпадение волос, бледно-желтоватый оттенок кожи, а также жжение языка и извращение вкуса тоже должны вас насторожить.
  3. Проверьте календарь. Не уменьшился ли ваш менструальный цикл и не стали ли более обильными выделения? В норме во время месячных женщины ежедневно теряют 30-50 мл крови или 15-20 мг железа.  При обильных менструациях потери соответственно возрастают.
  4. Пересмотрите диету.  Растительно-молочная не способствует накоплению железа в организме. Поэтому не исключайте из рациона мясные продукты.  Повышается расход железа и при повышенных физических нагрузках, при занятиях спортом.
  5. Посчитайте свои простуды.  Вспомните, чем лечились от них. Прием некоторых препаратов снижает запасы железа. Практически все антибиотики и сульфаниламидные препараты могут приводить к «лекарственной» анемии. А частые инфекции говорят о сниженном иммунитете, чему виной может быть и дефицит железа.

Если на большинство вопросов вы ответили «Да», то есть смысл принять меры по ликвидации железодефицита. И наипервейшая мера – клинический анализ крови. Однако тут вас могут ожидать неожиданности.

Низкий – еще не анемия

железодефицитная анемия, анализ крови при анемии, профилактика железодефицитной анемии,показатели крови при анемии,анемия при куренииНелегко выявить анемию у курильщиков. У курящих уровень гемоглобина и количество эритроцитов всегда в норме. И чем больше человек курит, тем этот показатель выше. Это объясняется тем, что моноокись углерода, содержащаяся в сигаретах, соединяясь с гемоглобином, образует вещество карбоксигемоглобин. Такая форма гемоглобина не обладает способностью переносить кислород. И чтобы компенсировать кислородное голодание, уровень гемоглобина повышается. Поэтому, если вы курите, то не полагайтесь на результаты обычного клинического анализа, а обязательно проведите комплексное исследование. Так же у курильщиков часто бывает повышенное количество эритроцитов в крови (эритроцитоз). И важно вовремя отличить его от злокачественного заболевания – эритремии, которое характеризуется такими же показателями красной крови.

железодефицитная анемия, анализ крови при анемии, профилактика железодефицитной анемии,показатели крови при анемииЕсли клинический анализ крови показал низкий гемоглобин, то нужно провести полное исследование на обмен железа. Ведь препараты помогут только в случае истинной железодефицитной анемии. Так как при хронических заболеваниях прием железа только усугубит их.

Комплексный анализ включает в себя исследование сывороточного железа, трансферрина ( транспортного железа) и ферритина, отражающего истинные запасы этого микроэлемента в организме. Также определяется содержание гипохромных эритроцитов ( при анемии оно повышено) и концентрация гемоглобина. Пониженный уровень ферритина указывает на истинную железодефицитную анемию, если же он в норме или повышен, то причина анемии в другом заболевании. Комплексные анализы можно сдать во всех крупных биохимических лабораториях и гематологических центрах.

Железная диета

железодефицитная анемия, анализ крови при анемии, профилактика железодефицитной анемии,показатели крови при анемии,питание при анемииВ целях профилактики поддерживать гемоглобин на должном уровне поможет диета. Самое полезное – гемовое двухвалентное железо – содержится в продуктах животного происхождения. Из мяса железо поглощается в среднем в пять раз лучше, чем из овощей. Трехвалентное железо из растительной пищи (горох, соя, бобы, шпинат, курага, чернослив, изюм, гранат, хлеб, рис, гречка) прежде чем усвоиться, должно превратиться в двухвалентное. Но при наличии определенных заболеваний, например пониженная кислотность желудка, железо из растительных продуктов в организме не задерживается вообще. Поэтому для профилактики анемии необходимо ежедневно употреблять мясные продукты хотя бы один раз в день. Красное мясо, ливер, телячья печень, рыба, устрицы – очень богаты железом. Например, 100 г телячьей печени содержат 14 мг железа, при средней дневной норме потребления железа 10 мг для мужчин и 15-18 мг для женщин.

Правила приема

Однако значительный дефицит железа невозможно восполнить с помощью диеты. Но анемия крови не допускает самолечения препаратами железа. Необходимую и безопасную дозировку может рассчитать только врач. Важно обратить внимание на то, что:

  • Препараты железа лучше усваиваются, если их принимать во второй половине дня.
  • Кальций и магний препятствуют усвоению железа, поэтому если помимо железа вам назначены какие-то из этих микроэлементов, принимайте их утром, а железо на ночь.
  • Кофе и чай, выпитые непосредственно до или после приема железа, мешают его усвоению.
  • Молоко, молочные продукты, яйца и хлеб замедляют всасывание железа, поэтому соблюдайте временной промежуток в два часа между приемом железа и этих продуктов.
  • Апельсиновый сок, богатый витамином С, или небольшое количество белого сухого вина способствуют активному всасыванию железа.
  • Препараты железа лучше принимать в промежутках между приемами пищи. Но если прием препарата приводит к расстройству желудка, то принимайте его во время еды.
  • Железо в капсулах усваивается медленнее, а значит, более эффективно.
  • Если вы забыли принять очередную дозу препарата, то примите ее как только вспомнили. Но если это случилось уже тогда, когда пора принимать новую дозу, то не следуйте этому правилу. Не принимайте двойные дозы!
  • Предпочтительнее препараты, содержащие кроме железа С, группы В, фолиевую кислоту или «носителей» железа (серин, лизин, глицин, мукопротеазу). Все эти вещества являются стимуляторами всасывания железа. Витамин С препятствует окислению железа и поддерживает его в двухвалентной форме. Но он способствует всасыванию железа только в том случае, если его в препарате в 2-3 раза больше, чем элементарного железа. В меньшем количестве добавки аскорбиновой кислоты совершенно бесполезны.

Первые признаки передозировки железа : диарея, тошнота или рвота, спазмы или боль в желудке. Следующая стадия : посиневшие губы, ногти и ладони, сонливость, бледная, липкая кожа, упадок сил, слабый пульс, тахикардия. В случае таких симптомов следует немедленно обратиться к врачу!

Для профилактики и лечения дефицита железа и железодефицитной анемии лекарственные препараты назначают как правило перорально (таблетки, капсулы, драже). Парентеральный способ введения (инъекции) используется только по особым показаниям : при нарушении всасывания железа в желудочно-кишечном тракте или плохой переносимости пероральных лекарственных средств, эрозивном гастродуодените, язве желудка или двенадцатиперстной кишки, анемии 2-3 степени тяжести.

При определении дозы пероральных лекарственных средств учитывается количество элементарного железа в препарате. Для профилактики достаточно 25-100 мг в сутки, а для лечения 100-300 мг/сут.

Средний срок приема препаратов железа – 2-4 месяца. Беременные, страдающие железодефицитной анемией, должны принимать препараты железа до самых родов. Во время приема лекарственных средств требуется периодически сдавать анализы на гемоглобин, количество ретикулоцитов (молодых эритроцитов), общую связующую способность железа, концентрацию железа и содержание ферритина в крови.

Будьте здоровы и полнокровны!

рассказать друзьям и получить подарок

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

7 комментариев к записи ““Болезнь усталой крови”. Железодефицитная анемия.”

  • razrab сказал:

    Интересная статья. Я сам 2 раза сдавал кровь, чувствовал небольшую усталость потом. Как раз наверное из-за снижения количества железа в крови.

  • Kraser сказал:

    Очень интересно.Но лучше только читать об этом.

  • Мария сказал:

    ,болезнь крови можно вылечить без единой таблетки и переливания крови а сколько детей болеют икакая дорогая операция пересадка костного мозга икак можно вылечить любую болезнь любой рак если кого интересует с удовольствием поделюсь.

  • Лина сказал:

    По поводу железодифецита обязательно нужно задумываться, самочувствие ужасное – усталость, можно сказать даже вялость, какие-то мухи вечно перед глазами, и вообще пониженный гемоглобин плохо действует на состояние волос и ногтей, помощником мне стал сидерал, но к врачу иногда тоже захожу.

  • Ольга сказал:

    Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты при приёме препаратов железа, в том числе боль в области живота, запор или понос, изжогу, чёрный стул, ухудшение общего самочувствия.

  • Ольга сказал:

    Побочные эффекты при приёме препаратов железа проходят в течении долгого времени. Врач может рекомендовать принимать таблетки с пищей или после еды. Может также рекомендовать одну или две таблетки в день вместо трёх.

Оставить комментарий

..

Поиск
Реклама
>

РАСКРАСЬ СВОЙ МИР РАДУГОЙ НОВОСТЕЙ:

Искусство фелляции
Духи с феромонами - «Пробуждение Афродиты» и «Замуж за 2 месяца»
snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake snowflake

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin

Проверка тиц pr