Профилактика растяжек.
Растяжки или стрии– это тонкие розовые или фиолетовые полосы, которые могут появиться на животе, боках, груди, бедрах, сосках и верхних частях рук при резком наборе веса, во время беременности и при некоторых эндокринных нарушениях. На последнюю причину будет указывать сочетание растяжек с излишним оволосением и жировыми отложениями в верхней части туловища. При особо тяжелых случаях растяжек возможно возникновение кровотечения. Появление растяжек обусловлено значительным истончением, потерей эластичности и упругости кожи из-за снижения синтеза коллагена и эластина, что ведет к внутренним надрывам кожи, которые замещаются соединительной тканью. Со временем цвет растяжек изменится с красного на серебристо-белый, так как количество кровеносных сосудов, содержащихся в заполняющей их соединительной ткани, со временем уменьшается. Застарелые растяжки не поддаются загару из-за отсутствия пигмента. Наиболее подвержены появлению растяжек светлокожие люди. Во время беременности следите за набором веса. Медленные темпы позволят коже адаптироваться к изменениям.
Растяжки легче предупредить, нежели вылечить. Поэтому главное оружие в борьбе с растяжками – это профилактика растяжек, которая заключается в уходе за кожей с помощью масел и кремов, богатых витаминами А, Е, С, экстрактами растений, эфирными маслами, коллагеном и эластином. Для этой цели идеально подходят эфирные масла лаванды, нероли, добавленные в увлажняющие крема или базовые масла. Следующий рецепт поможет коже оставаться мягкой и эластичной и предотвратит появление растяжек.
Масло против растяжек
На 80 мл (4 ст.л.) миндального масла и 20 мл (1 ст.л.) масла авокадо добавьте:
7 капель масла мандарина и 5 капель масла нероли
или
7 капель масла лаванды и 5 капель масла нероли
или
7 капель масла лаванды и 5 капель масла мандарина
Небольшое количество приготовленной смеси наносить ежедневно легкими, массирующими движениями на живот, бока, бедра и грудь. Особое внимание следует уделить тем участкам, где уже есть растяжки. Продолжайте применять масло и после родов, до возвращения веса в нормальное состояние, так как растяжки могут появляться и на фоне снижения веса.
От свежих, недавно появившихся растяжек отличный эффект дают водорослевые обертывания. Такие обертывания отлично повышают тонус кожи, тем самым заживление кожи идет с образованием менее заметных рубцов. На участок кожи со стриями наносится лечебная масса, накрывается термоодеялом или пленкой на полчаса-час, для того, чтобы активные компоненты проникали лучше в кожу. Полный курс лечения от шести до двенадцати процедур.
Также есть специальные крема от растяжек. В них содержатся питательные вещества, натуральные эластин и коллаген, силикон, компоненты для смягчения рубцовой ткани растяжек кожи, ретиноиды для сглаживания неровностей кожи.
Для небольших, свежих растяжек отличным средством являются озонотерапия и ультразвуковая терапия. Ультразвуком производят микромассаж кожи и подкожной жировой клетчатки, за счет этого улучшаются
обменные процессы, что дает эффект лифтинга. При озонотерапии в проблемных местах делаются подкожные инъекции кислородно-озоновой смесью один раз в неделю, от восьми до двадцати сеансов.
Давние растяжки, к сожалению, полностью убрать невозможно. Однако их можно уменьшить и сделать менее заметными. Для этого широко применяются лазерная шлифовка и химический пилинг. При химическом пилинге кислоты (альфа-гидрокси-кислоты, феноловые или трихлоруксусную) наносятся на кожу, таким образом сжигаются глубокие слои эпидермиса. Одновременно стимулируется синтез коллагена. Это серьезная и болезненная процедура, и проводится под наркозом. При удалении растяжек лазером удаляются поверхностные слои кожи, это дает эффект выравнивания. И разница между кожей в зоне растяжек и соседними участками нивелируется. Под воздействием лазерного луча в коже запускаются процессы регенерации и это придает ей гладкость. Процедуру лучше делать зимой или осенью, так как после нее необходимо воздерживаться от загара в течении трех месяцев. Процедура длится примерно час и требует дальнейшего лечения для восстановления и заживления. Сразу после шлифовки кожа красная и отечная.
Также для полного или частичного рассасывания растяжек кожи применяется мезотерапия. Этот лечебный коктейль из витаминов, экстрактов и питательных веществ, вводится множественными микроинъекциями в кожу и стимулирует в соединительных тканях в области растяжек обменные процессы. Курс 7-10 процедур с недельным интервалом.
Однако полностью избавиться от растяжек возможно только с помощью операции абдоминопластики, во время которой перерастянутая кожа на животе иссекается вместе с растяжками. Но значительное количество растяжек полностью удалить не удастся.
Поэтому профилактика и еще раз профилактика растяжек.
И не забывайте про питание. В рационе должно быть достаточное количество белка, так как он является основой для синтеза коллагена и эластина. Это рыба, мясо, яйца, молочные продукты, сыр. Растительные источники белка — это бобовые, семена и орехи. Так же на вашем столе должно быть обилие овощей и минимум мучного и сладкого.
И будьте красивы и здоровы!
И пусть такие неприятности как растяжки обойдут вас стороной!