Польза калия для организма

Польза калия для организма

Польза калия для организма


Польза калия для организма

Для чего полезен калий

Для сердца (деятельность сердечной мышцы!), мышц, нервов и концентрации. Для метаболизма, производства энергии и водного баланса (дренирование). Для поддержания осмотического давления в клетках и активации ферментов.

Для кого полезен калий

Люди, которые (должны) принимать диуретики, кортизон или слабительные средства в течение длительного периода времени, должны проверять уровень калия.

Откуда получать калий

В основном из фруктов, овощей и злаков. Из листьев салата, фруктов (ягод, дынь), бананов, лисичек, петрушки, хлеба грубого помола, мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов.

Где взять калий зимой

Несульфированные сухофрукты (абрикосы, инжир), бананы, киви, шпинат, капуста, брокколи, горох, сушеные грибы, картофель.

Оставить комментарий

..

Поиск
Реклама
поиск

РАСКРАСЬ СВОЙ МИР РАДУГОЙ НОВОСТЕЙ:

Яндекс.Метрика
Анализ сайта interesimir.ru
Индикатор цитирования Яндекс.Каталога