Интересный мир здоровья

Люди испытывают трудности движения при болезни Паркинсона, они легко теряют равновесие и чувствуют неуверенность при ходьбе. Им мог бы помочь ряд стратегий, если бы они знали о них.
Двигательные расстройства типичны для болезни Паркинсона: больные ходят медленнее и более короткими шагами, шаркают ногами по полу и с трудом удерживают равновесие. Есть несколько стратегий, которые могут помочь в таких случаях. Однако большинство больных знают лишь некоторых из них.

Было опрошено 4300 человек с болезнью Паркинсона, у которых были проблемы с ходьбой. Более половины из них падали хотя бы один раз в предыдущем году. Но лишь примерно каждый третий уже обращался за профессиональной консультацией из-за этих проблем.

Всем представили семь наиболее распространенных стратегий и спросили, знают ли они их и уже пробовали. Примеры включают бег в такт метронома, наблюдение за бегом других, воображаемые шаги и ходьбу разными способами, например, задом наперёд. Вспомогательные средства для ходьбы, дыхательные упражнения или другие методы релаксации и альтернативные виды транспорта, такие как езда на велосипеде, также входят в число обычных вспомогательных средств.

Почти двое из трех респондентов заявили, что в настоящее время используют одну из стратегий в повседневной жизни. В среднем были известны три из семи методов. Но только 3, 5% знали все семь стратегий, а 17% не знали ни одной стратегии. В дополнение к вспомогательным средствам для ходьбы и альтернативам ходьбе респонденты чаще всего использовали внешние или внутренние стимулы, такие как удары метронома или счет в уме.

Большинство сообщений о положительных эффектах. Например, три четверти сочли полезным обходные пути, чтобы оставаться в равновесии, и столько же извлекли пользу из методов релаксации, таких как дыхательные упражнения. Впрочем, это зависело от обстоятельств. Внутренние стимулы, например, оказались полезными, когда дело дошло до начала бега, но в меньшей степени при остановке.

Панацеи не существует. Мы все должны обучать стратегиям. Они также должны быть адаптированы к человеку и его или ее среде.

Семь упомянутых стратегий ни в коем случае не являются исчерпывающими. Даже смена окружающей среды может повлиять на то, как вы ходите. Многие больные двигались быстрее и более регулярно на беговой дорожке, когда рассматривали понравившиеся картинки. Город мог быть так же прекрасен, как и природа: все сводилось к личным ощущениям.