Профилактика рака кишечника

Профилактика рака кишечника

Профилактика рака кишечника

Сегодня у нас информация о профилактике рака кишечника и его раннем выявлении.
Ежегодно у огромного количества людей впервые диагностируют рак, примерно у четверти из них диагностируют рак кишечника. Ожирение, курение или чрезмерное употребление алкоголя увеличивают риск развития этого типа рака. Таким образом, здоровый образ жизни может снизить риск развития рака. Регулярные профилактические осмотры также помогают выявить и вылечить рак или его предварительные стадии на ранней стадии.

Рак толстой кишки является одним из наиболее распространенных видов рака.
Сбалансированное питание играет центральную роль в профилактике рака толстой кишки. Ешьте меньше колбасы или мясных продуктов и ешьте продукты, богатые витаминами и клетчаткой, такие как цельнозерновые продукты, фрукты, овощи или бобовые. Алкоголь также следует употреблять в умеренных количествах. Лучше чаще употреблять безалкогольные варианты пива, вина или игристого вина. Курение также увеличивает риск рака толстой кишки.

Кроме того, спорт и физические упражнения улучшают физическую форму и контролируют массу тела. Любой, кто достаточно двигается, может снизить риск рака толстой кишки на 20-30 процентов, а длительное сидение является фактором риска. Упражнения можно легко интегрировать в повседневную жизнь: чаще ходите пешком, чаще пользуйтесь велосипедом на короткие дистанции, поднимайтесь по лестнице вместо лифта — возможностей много. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной физической активности или 75 минут активной физической активности в неделю, причем идеальным является сочетание того и другого.

Но даже те, кто уделяет внимание своему здоровью, могут заболеть раком. Одной из причин этого могут быть случайные генетические ошибки при делении клеток. Возникновение таких ошибок увеличивается с возрастом, и организм не всегда способен их исправить. По этой причине советую узнать об обследованиях для раннего выявления рака толстой кишки и воспользоваться ими. Потому что, если опухоль обнаруживается на ранней стадии, у пострадавших обычно больше шансов на выздоровление, и их можно лечить более мягко.
Например, люди старше 50 лет, имеющие обязательную медицинскую страховку, получают приглашение от своей страховой компании пройти обследование на рак толстой кишки. Сюда входит регулярное исследование кала на скрытую кровь и колоноскопия. Это следует делать регулярно мужчинам старше 50 лет и женщинам старше 55 лет. Если существует повышенный риск рака толстой кишки, например, из-за семейного анамнеза, то таким людям необходимо обращаться за интенсивными консультациями и регулярно проходить раннее выявление рака.

Оставить комментарий

..

Поиск
Реклама
поиск

РАСКРАСЬ СВОЙ МИР РАДУГОЙ НОВОСТЕЙ:

Яндекс.Метрика
Анализ сайта interesimir.ru
Индикатор цитирования Яндекс.Каталога